Yoga Prana

Kundalini Yoga in Leipzig am 23.12.

Zu Weihnachten 2010 machen wir Kundalini Yoga im Skolliosezentrum in Leipzig. Am Donnerstag, den 23.12.2010 werden wir in der 120-minütigen Yogastunde intensives Pranayama und langes Halten der Asanas praktizieren. Dazu gibt es die zu den Chakras passenden Mantras mit musikalischer Untermalung in passender Tonhöhe.

Beim klassischen Kundalini Yoga werden die Asanas länger gehalten, was besonders energetisierend wirkt. Dazu erfolgt meditative Konzentration auf Atem und die von der Asana schwerpunktmäßig angesprochenen Chakras. Zusätzlich können wir die den Chakras zugeordneten Elemente visualisieren und im Geiste erweckende Mantras rezitieren – oder einfach nur entspannen und lauschen.

Alle, die Kundalini Yoga in Leipzig praktizieren wollen, sind herzlich eingeladen. Eine Yoga Probestunde ist bei uns immer gratis!

Teilnahmevoraussetzung für diesen Kundalini Yoga ist das Beherrschen von Kapalabhati Schnellatmung und Wechselatmung.

Liebe Grüße
Olaf
Yoga Prana Leipzig

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