
Escuela de yoga Rebeca Montes en Quito
Escuela de yoga de Rebeca Montes.
Mi nombre es Rebeca Montes Lehmann, soy Ecuatoriana con padres extranjeros y una mezcla cultural extraordinaria.
Orgullosa Madre de tres niñas que vinieron a este mundo a llenar mi vida de color, amor puro y
verdadero.
Rebeca Montes: Profesora de Hatha Yoya.
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El yoga te cambiará la vida.
Rebeca Montes
Cuando el yoga se cruzo en mi camino, surgió un cambio en mi vida de 180 grados.
Comencé a tomar clases virtuales y lo tenia como un ejercicio diario, transformándolo en un
habito en mi vida.
Escuela de yoga Rebeca Montes.
Cursos pensados para ti con mucho amor y pasión.

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Ventajas de mi escuela
- Aporta estabilidad, no solo cuando estamos quietos, también cuando caminamos y hacemos otras posturas.
- Nos ayuda a mantener la flexibilidad en nuestro cuerpo.
- Es recomendado para deportistas ya que mantiene recta su columna vertebral y la cabeza recta.
- Con estos ejercicios mejoramos la postura alineando la columna vertebral.
- Evita los hombros caídos.
- Expande la caja torácica. Lo cual es positivo para respirar mejor.
- Fortalece la espalda.
Beneficios del yoga.
- Con estos ejercicios mejoramos la postura alineando la columna vertebral.
- Evita los hombros caídos.
- Expande la caja torácica. Lo cual es positivo para respirar mejor.
- Fortalece la espalda.
- Aporta estabilidad, no solo cuando estamos quietos, también cuando caminamos y hacemos otras posturas.
- Nos ayuda a mantener la flexibilidad en nuestro cuerpo.
- Es recomendado para deportistas ya que mantiene recta su columna vertebral y la cabeza recta.

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Mis especialidades
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HathaYoga
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Pranayama
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Surya Namaskar
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Asanas
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Nidra Yoga
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