Escuela de yoga Rebeca Montes en Quito

Escuela de yoga de Rebeca Montes.

Mi nombre es Rebeca Montes Lehmann, soy Ecuatoriana con padres extranjeros y una mezcla cultural extraordinaria.

Orgullosa Madre de tres niñas que vinieron a este mundo a llenar mi vida de color, amor puro y
verdadero.

Rebeca Montes: Profesora de Hatha Yoya.

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El yoga te cambiará la vida.

Rebeca Montes

Cuando el yoga se cruzo en mi camino, surgió un cambio en mi vida de 180 grados.

Comencé a tomar clases virtuales y lo tenia como un ejercicio diario, transformándolo en un
habito en mi vida.

Escuela de yoga Rebeca Montes.

Cursos pensados para ti con mucho amor y pasión.

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Ventajas de mi escuela

  • Aporta estabilidad, no solo cuando estamos quietos, también cuando caminamos y hacemos otras posturas.
  • Nos ayuda a mantener la flexibilidad en nuestro cuerpo.
  • Es recomendado para deportistas ya que mantiene recta su columna vertebral y la cabeza recta.
  • Con estos ejercicios mejoramos la postura alineando la columna vertebral.
  • Evita los hombros caídos.
  • Expande la caja torácica. Lo cual es positivo para respirar mejor.
  • Fortalece la espalda.

Beneficios del yoga.

  • Con estos ejercicios mejoramos la postura alineando la columna vertebral.
  • Evita los hombros caídos.
  • Expande la caja torácica. Lo cual es positivo para respirar mejor.
  • Fortalece la espalda.
  • Aporta estabilidad, no solo cuando estamos quietos, también cuando caminamos y hacemos otras posturas.
  • Nos ayuda a mantener la flexibilidad en nuestro cuerpo.
  • Es recomendado para deportistas ya que mantiene recta su columna vertebral y la cabeza recta.

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Mis especialidades

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HathaYoga

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Pranayama

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Surya Namaskar

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Pranayama

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Asanas

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Nidra Yoga

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